Ağız Kokusunu Ne Giderir: Ağız Kokusuna Doğal Çözümler

Diş İçin Bitkisel Çözümler kategorisine 10 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 7.846 defa okundu

Ağız Kokusunu Ne Giderir: Ağız Kokusuna Doğal Çözümler

ağız kokusuna doğal çözümler

ağız kokusuna doğal çözümler

Ağız kokusu neden olur ve nasıl önlenir?

Ağız kokusu hijyen eksikliği nedeni ile olabileceği gibi tüketilen besinlerden de kaynaklanabilir. Ayrıca bazı mide ve sindirim hastalıkları ya da diş çürükleri de ağız kokusuna neden olmaktadır. Ağız kokusu için doğal ve bitkisel çözümler kullanılabilir.

Ağız kokusu nasıl gider: Ağız kokusuna bitkisel çözüm

1. Ağız kokusunu ne önler: Dişleri fırçalamak

– Ağız kokusunun azaltılması için dişlerin düzenli olarak fırçalanması gerekir. Özellikle yemeklerden sonra ve kahve ya da çay gibi içeceklerden sonra dişler fırçalanabilir.

– Diş fırçası her ay değiştirilmelidir. Bu şekilde bakterilerin diş fırçasında üremesi engellenir.

2. Ağız kokusu için gargara

– Ağız konusunun azaltılması için her gün düzenli olarak birkaç kez gargara yapılabilir. Özellikle nane ya da mentol içeren gargaraların kullanılması önerilir.

– Gargara olarak tuzlu su da kullanılabilir. Bir bardak ılık suyun içerisine bir çay kaşığı tuz eklenir. Karıştırılır ve günde 3 kez gargara yapmak için kullanılır.

3. Ağız kokusuna iyi gelen yiyecekler: Limon suyu

– Limon suyu içerdiği asitler ile ağız içerisindeki bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Aynı zamanda ağız kokusunun azaltılmasını sağlar.

– Bir bardak ılık suyun içerisine yarım limon suyu eklenir. Karıştırılır ve gargara olarak kullanılır. Günde 2 ya da 3 kez kullanılması kokunun kısa sürede azalmasını sağlayacaktır.

4. Ağız kokusu nasıl önlenir: Ağız içerisini nemli tutmak

– Ağız kokusundan kurtulmak için ağız içerisinin nemli tutulması gerekir. Bu nedenle su ve sıvı tüketiminin artırılması önerilir.

– Her gün düzenli olarak yaklaşık 3 litre su tüketilebilir. Suyun yanı sıra sebze suları ile taze meyve sularının tüketilmesi de önerilir.

5. Ağız kokusu nasıl gider: Sakız çiğnemek

– Sakız çiğnemek tükürük salgısının artmasına yardımcı olur. Tükürük ise anti bakteriyel özellikleri ile ağız içerisinde kokuya neden olan bakterilerin ölmesini sağlar.

– Özellikle şekersiz sakız çiğnenmesi önerilir.

6. Muz

– Muz potasyum açısından son derece zengindir. İçerdiği enzimler ile ağız içerisindeki bakterilerin de ölmesini sağlar.

– Her gün düzenli olarak muz tüketilmesi; ağız içerisinde bakterilerin ve mikropların ölmesini sağlar.

7. Doktor ziyareti

– Ağız kokusu genellikle ağız ve diş temizliğine dikkat edilerek ya da bitkisel çözümler ile kolaylıkla kontrol altına alınabilir. Ancak kimi zaman ağız kokusu kalıcı olur. Bu durum diş çürüklerine ya da kullanılan bazı ilaçlara bağlı olabilir. Eğer ağız kokusu uzun zamandır devam ediyorsa mutlaka en kısa zamanda bir sağlık kuruluşuna danışılması önerilir. Antibiyotik gibi ilaçlar mutlaka doktora danışılarak kullanılmalıdır.

8. Beslenme planı

– Bazı besinlerin tüketilmesi ağız kokusunun artmasına neden olabilir. Özellikle sarımsak, soğan ya da baharatlı besinlerin tüketilmesi önerilmez.

– Su içeriği yüksek olan besinler; karpuz ve salatalık gibi gıdalar mutlaka beslenme düzenine eklenmelidir.

9. Ağız kokusu dil temizliği

– Ağız sağlığına dikkat edilmesi için dilin de sık sık temizlenmesi önerilir. Dil üzerinde bakterilerin üremesi de ağız kokusuna neden olabilir.

– Dil fırçası kullanılarak dil dokusuna zarar vermeden temizleme işlemiş gerçekleştirilmelidir.

Ağız kokusunu önlemenin yolları:

– Gün içerisinde bol bol su tüketilmelidir.

– Listerine gibi gargaralar düzenli olarak kullanılabilir.

– Ağız kokusu mide ve sindirim sorunları nedeni ile oluşabilir. Bu nedenle eğer başka belirtiler de varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.

– Dişler günde 3 kez düzenli olarak fırçalanmadır.

– Diş ipi düzeli olarak kullanılmalıdır.

– Diş çürükleri ağız kokusuna neden olabilir. Bu nedenle çürük olması durumunda mutlaka diş doktoruna gidilerek tedavi olunmalıdır.

– Dişlerin 6 ayda bir doktora gidilerek temizletilmesi önerilir.

– Diş ve ağız sağlığının korunması için beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Şekerli besinlerin çok fazla tüketilmesi önerilmez. Aksi halde dişlerde çürükler oluşabilir.

– Ağız kokusunu azaltmak için sadece şekersiz sakız çiğnenmesi gerektiği unutulmamalıdır.

Tüm bu önerilere uyulması ağız kokusunu azaltır. Ancak kronikleşen ağız kokusu durumunda mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Yorum Yaz