Bronşite Ne İyi Gelir: Bronşite İyi Gelen Bitkiler

Bronşite Ne İyi Gelir: Bronşite İyi Gelen Bitkiler

bronşite iyi gelen bitkiler
bronşite iyi gelen bitkiler

Bronşit nasıl olur?

Akut bronşit bir çeşit solunum yolu hastalığıdır. Genellikle bir enfeksiyon sonucu tetiklenir. Soğuk algınlığı ve öksürük ile birlikte oluşabilir. Bronşite mantar ya da bakteri de neden olabilir.

Bronşit belirtileri nelerdir?

– Kalıcı mukus ve şiddetli öksürük
– Hırıltı
– Göğüste rahatsızlık
– Nefes darlığı

Bronşit ilaç tedavisi gerektirir. Ancak tedaviyi desteklemek için bazı bitkisel çözümler de denenebilir.

Bronşit nasıl geçer: Bronşite doğal çözüm

1. Bronşit için ne yapılır: Gargara:

Öksürük ve balgam oluşumundan kurtulmak için gargara yapılabilir. 1 bardak su içerisine 1 çay kaşığı kadar tuz eklendikten sonra iyice karıştırılır. Ardından bu su ile gargara yapılır. Gün içerisinde işlem birkaç kez uygulanabilir. Suyun ılık olmasına dikkat edilmelidir. Bu uygulama oluşan balgamın dağılmasına yardımcı olurken balgam oluşmasını da engeller.

2. Bronşite iyi gelen yağlar: Okaliptüs yağı:

Okaliptüs yağı özellikle soğuk algınlığı ya da baş ağrısı için kullanılır. Mendilin içerisine birkaç damla kadar okaliptüs yağı konur. Bu mendil öksürük gibi belirtiler ortaya çıktığında gün içerisinde sık sık koklanır. Bu yağ aynı zamanda hava kanallarının temizlenmesine ve açılmasına yardımcı olur.

3. Bronşite sıcak iyi gelirmi?

Sıcak içecekler de bronşit tedavisinde oldukça etkilidir. Özellikle solunum sistemi sorunlarında oldukça etkilidir. Nemli öksürük durumlarında da kullanılabilir. Sıcak çaylar ya da çorbalar tüketilebilir. Sıcak sıvılar öksürüğün hafiflemesini sağlarken aynı zamanda boğaz v burun kanallarının nemlenmesine yardımcı olur. Kaşıntı ve tahrişi de önler.

4. Bronşite iyi gelen yiyecekler: Badem:

Badem bir bardak süt içerisine konur ve geceden ıslatılır. Ertesi sabah bademler iyice ezilir ve aç karna tüketilir. Süt de içilir. Ancak düzgün çiğnenmelidir. Alternatif olarak, bir bardak portakal suyuna birkaç badem ezilerek eklenir ve içilir. Badem; kalsiyum, magnezyum ve potasyum açısından zengindir ve bronşite neden olan bakteri ve mikroplar ile mücadeleye yardımcı olur.

5. Bronşite iyi gelen baharatlar: Acı biber:

Acı biber de bronşit tedavisinde kullanılmaktadır. İnce, kalın ve inatçı mukus tabakasının dağılmasına yardımcı olur. Mukusun dışarı atılmasını sağlar. Yemeklerde bol bol acı biber kullanılabilir. Bir bardak sıcak su içerisine biraz acı biber eklendikten sonra iyice karıştırılır ve içilir.

6. Bronşite iyi gelen bitki: Kekik:

Kekik güçlü bir antibiyotiktir. Yıllardır bronşit tedavisinde kullanılmaktadır. Aynı zamanda güçlü bir anti inflamatuar ve anti mikrobiyaldir. Göğüste oluşan tıkanıklığın hafiflemesini sağlar ve enfeksiyona neden olan bakteri ve mikropların ölmesine yardımcı olur.

7. Bronşite sarımsak ve bal karışımı:

Bronşit için etkili çözümlerden biri de sarımsak ve baldır. Sarımsak yerine soğan da kullanılabilir. Sarımsak ya da soğan bal ile karıştırıldıktan sonra tüketilir. Günde iki kez sarımsak da çiğnenebilir. Hem soğan hem de sarımsak antibiyotik özellikler içerir.

8. Bronşit bitkisel tedavi: Tarçın ve bal:

Tarçın ve bal da bronşit belirtilerini hafifletmede oldukça etkilidir. Antioksidanlar içeren bu karışım vücudun hastalıkla mücadele etmesine yardımcı olurken aynı zamanda beyaz kan hücreleri üretir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bal ise boğaz yatıştırır.

9. Aromalı çaylar ve bitkisel çaylar:

Bronşit belirtilerini hafifletmek için bitkisel çaylar da denenebilir. Kekik ve çuha çiçeği çayı özellikle tavsiye edilir.

10. Sıvı alımı arıtılmalıdır:

Bol bol su tüketilmesi önerilir. Günde 8 ila 10 bardak kadar su tüketilmelidir. Sıvı alımının artırılması için taze meyve ve sebze suları da içilebilir.
Bronşit soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıklar tarafından tetiklenebilir. Kronik ve akut bronşit gibi durumlarda genellikle öksürük şurupları kullanılır. İlaç ve doktor tedavisinin yanı sıra bu bitkisel çözümler de denenebilir.

Şizofreni İçin Bitkisel Çözümler: Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler

Şizofreni İçin Bitkisel Çözümler: Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler

şizofreniye iy gelen yiyecekler
şizofreniye iyi gelen bektaşi üzümü

Şizofreni hastalığından muzdarip dostlarımız ve okurlarımız için sorunlarını bir nebze de olsa hafifletecek şifalı bitkiler ile yapılacak şizofreni için bitkisel kürleri derledik. Ancak unutulmamalıdır ki bu yazımızda yer alan şizofreniye iyi gelen bitkisel çözüm kürleri asla doktor gözetiminde yapılan ilaç tedavisinin yerini tutmaz. Sadece geleneksel tıbbi şizofreni tedavisine alternatif destek amacıyla faydalı olabilecek doğal tedaviler içerir.
1. Yeşil kakule:

Şizofreni belirtilerini hafifletmek için en yaygın olarak kullanılan çözüm yeşil kakuledir. Bu bitkinin tohumları, sinir sistemini kontrol etmede etkilidir. Bu tohumlar doğrudan kullanılamaz. Bitkisel çay olarak tüketilebilir.
– Bir çay kaşığı kakule tozu bir bardak sıcak suya karıştırılarak demlenmesi beklenir. Yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi yeterli olacaktır. Süzüldükten sonra içerisine biraz şeker eklenerek tüketilebilir.
– Ilık halde tüketilmesi önerilir. Her gün düzenli olarak kullanılmalıdır.

2. Fesleğen yaprakları:

Fesleğen yaprakları anti oksidan ve şifa özellikleri ile çeşitli beyin hastalıklarını kontrol etmek için kullanılır. Fesleğen yaprakları ile hazırlanan çay düzenli olarak tüketilirse beyin işlevselliği artar.
– Kaynar su içerisine yarım çay kaşığı adaçayı ekle ve çeyrek çay kaşığı fesleğen yaprağı eklenir. 5 ya da 6 dakika demlenmesi beklendikten sonra karışım süzülür ve ılık halde tüketilir. Günde 2 kez içilmesi tavsiye edilir.

3. Bektaşi üzümü:

Doğal anti oksidan olan Bektaşi üzümü aynı zamanda kişiye enerji verirler. Niasin amid ve C vitamini içeriği ile şizofreni ile mücadeleye yardımcı olur.
– Şizofreni belirtilerinin hafiflemesi için bir ay boyunca düzenli olarak 2 ya da 3 bektaşi üzümü tüketilmesi gerekir.
– Bekyaşi üzümü yaprakları ezilerek toz haline getirilir. Bu tozdan bir çay kaşığı alınarak sıcak suya eklenir ve günde iki kez tüketilir.

4. Meyan kökü tozu:

İçerdiği bileşikler ve mineraller ile meyan kökü tozu da şizofreni tedavisinde kullanılmaktadır. Bu bitki aynı zamanda stres ve anksiyetede de kullanılır.
– Sıcak suya bir çay kaşığı meyan kökü ve şeker eklenir. 10 dakika demlenmesi beklendikten sonra tüketilir.
– En iyi sonuç için sabah aç karna tüketilmesi önerilir.
– Kahvaltıdan 1 saat sonra da alınabilir. Bu şekilde sindirime daha hızlı karışır ve daha hızlı emilir.

5. Asya ginsengi:

Nöro-koruyucu ve anti oksidan özelliği bulunan bu bitkinin beyni kontrol etmede oldukça etkilidir.
– Şizofreni belirtilerini gidermek için günde iki kez kuru ve toz olarak asya ginsengi tüketilmesi önerilir. Çay şeklinde servis yapılabilir.
– Düzenli olarak 6 ay kadar kullanılması tavsiye edilir.

6. Soğuk su balıkları:

Balık beyin sağlığı için en etkili besinler arasındadır. Beynin düzgün çalışmasını destekler. Bu nedenle, şizofreni hastalarının da düzenli olarak balık tüketmesi önerilir.
– Omega 3 yağ asitleri açısından zengin balıklar yani somon, ringa balığı ve ton balığı gibi balıklar tüketilebilir.
– Aynı zamanda doktora danışılarak balık yağı takviyesi de kullanılabilir.

7. Havuç:

Kronik beyin bozukluğunda her gün havuç tüketilmesi önerilir.
– Havuç tek başına ya da salatalara ve yemeklere eklenerek tüketilebilir.
– Ancak özellikle taze ve pişmemiş havuç tüketilmelidir.

8. Ispanak yaprakları ve havuç:

Ispanak ve havuç niasin içerir. Bu içeriği ile şizofreni hastalarına tavsiye edilir.
– Üç havuç suyu ve bir avuç ıspanak yapraklarının suyu sıkılır. Biraz su ile karıştırılarak tüketilir.
– Niasin açısından zengin olan diğer sebzeler; patates ve mısır da tüketilebilir.

9. Papatya:

Papatya yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri ile ruh halini arttırıcı etki yaratır. Şizofreni hastalarında uykuyu teşvik etmeye yardımcıdır.
– Bir kaşık papatya tozu, bir bardak sıcak su ile karıştırılır. Birkaç dakika demlenmesi beklendikten sonra süzülür ve düzenli olarak tüketilir.

10. Ginkgo Biloba:

Bellek, beyinde kan dolaşımını artırmak için etkili bitkilerden biri de gingko bilobadır. Ek takviye şeklinde alınabilir. Şizofreni belirtilerinin yanı sıra ruh hali kontrolünde yardımcı olur.

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

mide ekşimesine iy gelen yiyecekler
mide ekşimesine iyi gelen yiyecekler

Mide ekşimesi genellikle midede fazla asit üretilmesinden kaynaklanır. Asit üretilmesinin neden ise çoğunlukla beslenme şeklidir. Fazla yağlı ve baharatlı besinler midede yanma hissine neden olur. Bu da mide ekşimesi olarak tanımlanır. Mide ekşimesine ek olarak midede kramp ve gaz oluşumu da gözlemlenebilir. Mide ekşimesi için ilaç tedavisinin ve anti asit ilaçların yanı sıra bitkisel çözümler de uygulanabilir.

Mide ekşimesine bitkisel çözümler

1. Sakız çiğnemek:

Sakız çiğnemek tükürük salgılanmasını teşvik eder. Böylelikle mide asidi daha az salgılanır. Bu nedenle mide ekşimesinden şikayetçi olan kişilere özellikle yemekten sonra sakız çiğnenmesi tavsiye edilir.

2. Karbonat:

Yarım ya da bir kaşık karbonat bir bardak su ile karıştırılarak tüketilebilir. Bu işlem mide ekşimesinin yanı sıra midede oluşan yanma hissini de hafifletir. Ancak karbonat çok fazla kullanılmamalıdır. Midenin tahriş olmasına neden olabilir.

3. Aloe vera suyu:

Aloe vera suyu yarım fincan kadar yemeklerden yaklaşık yarım saat önce tüketilebilir. Aloe vera suyu daha çok cilt bakımında kullanılsa da mide ekşimesini engellemede de oldukça etkilidir. Özellikle ağır ve yağlı yemeklerden sonra tüketilmesi önerilir. Aynı zamanda özofagus ve mide iltihabını azaltır.

4. Limon suyu ve su:

Bir bardak ılık su ile limon suyu karıştırılarak aç karna ve özellikle sabahları tüketilebilir. Bu mide ekşimesinin gün içerisinde farklı saatlerde oluşmasını engelleyen etkili bir çözümdür. Karışım ferahlatıcı etkisinin yanı sıra midenin rahatlamasına yardımcı olur. Her sabah tüketilebilir. Aynı zamanda aside bağlı ağrı nöbetlerini de yatıştırır.

5. Elma sirkesi:

Elma sirkesi her türlü derde deva olarak bilinir. Mide ekşimesinde de oldukça etkilidir. Elma sirkesi 1 ya da 2 kaşık bal ile karıştırılarak tüketilebilir. Mide yanmasını azaltırken aynı zamanda her gün tüketildiğinde midede ekşime hissini engeller. En etkili çözümler arasındadır.

6. Nane çayı:

Nane çayı da mide ekşimesi için etkili şekilde kullanılan bir çözümdür. Günde sadece 1 bardak nane çayı içilerek olası mide ekşimesi atağı engellenebilir. Nane içerisindeki mentol ile mideyi rahatlatırken asidin ağızda bıraktığı acı tadı da yok eder. Nane çayı ister soğuk isterse sıcak tüketilebilir. İçerisine tatlandırmak için biraz bal da eklenebilir.

7. Badem:

Badem enerji veren bir besin olarak bilinir. Ancak E vitamini açısından zengin olan bu besin mide ekşimesini gidermek için de kullanılabilir. Gün içerisinde badem tüketilmesi fazla salgılanan mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olur. Her gün bir avuç tüketilebilir. Aynı zamanda badem yağı da oldukça etkilidir.

8. Elma veya lahana:

Bu besinlerden iki dilim tüketildiğinde mide asidi nötralize olur ve mide ekşimesi belirtileri hafifletilir. Mide ekşimesine eğilimli kişilere gün içerisinde mutlaka bu besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir.

9. Muz:

Muz da içerdiği bileşenler sayesinde mide ekşimesi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Muz vardır doğal bir antiasittir.

10. Soğuk ayran:

Aydan mideyi yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Düzenli olarak tüketildiğinde içindeki canlı kültürler sayesinde midede oluşan yanma hissini yatıştırır. Özellikle soğuk olarak tüketildiğinde oldukça etkilidir. Mide ekşimesini önlemek için yemeklerde birlikte ya da yemekten önce bir bardak soğuk ayran tüketilebilir.

Mide ekşimesi sık rastlanan bir sağlık sorunudur. Genellikle ciddi bir nedeni yoktur. Beslenme düzeni nedeni ile oluşur. Yanma ve ekşime hissinin hafifletilmesi için bu bitkisel çözümler denenebilir. Ancak mide ekşimesi belirtileri giderek artıyorsa ya da kronik hale geldiyse mutlaka bir doktora gidilmesi tavsiye edilir.

Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm: Aloe Vera

Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm: Aloe Vera

kabızlığa ne iyi gelir: aloe vera
kabızlığa ne iyi gelir: aloe vera

Kabızlık, karşılaşılan en yaygın sindirim sorunlarından biridir. Bazı insanlarda kabızlık kronik hale gelebilir. Bu da günlük yaşantıyı olumsuz etkiler ve kişinin ağrı ve acı çekmesine neden olur. Kabızlık genellikle yanlış ve katı beslenme düzeni nedeni ile oluşur. Bazı durumlarda stres ya da başka hastalıklar da kabızlığın oluşmasına neden olabilir. Kabızlık için ilaç tedavilerinin ve yanı sıra bitkisel çözümler de uygulanabilir. Kabızlık için en etkili çözümlerden biri aloe vera bitkisidir. Bu bitki genellikle cilt sağlığı ve bakımı için kullanılsa da sindirim sistemi sorunlarında da oldukça etkilidir.

Aloe vera bitki jeli, sindirim sorunları da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmede oldukça etkilidir. Bu bitki bağırsak hareketlerini teşvik eder ve kabızlığı önemli ölçüde azaltır. Kabızlık sık hale geldiğinde kesinlikle yardıma ihtiyaç vardır. Bu nedenle kronik olan kabızlık yaşayan kişilere aloe vera bitkisi önerilir.
Aloe vera kabızlık tedavisi için kullanılan en etkili çözümler arasındadır. Ancak kabızlık kronik hale geldiğinde mutlaka bir doktora görünmek gerektiği unutulmamalıdır. Kabızlık arkasında bir başka sindirim sorunu olabilir. Bu tür durumlarda asıl hastalık tedavi edilmeden kabızlık sorunu da giderilemez. Bu nedenle eğer kişide kronik kabızlık; kabızlıkla birlikte ağrı, kramp, şişkinlik hissi ve dışkıda mukus ya da kan görülüyorsa en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye edilir.

Aloe vera bitkisi ile kabızlığı yatıştırmak için neler yapılabilir?

Kabızlık için aloe vera bitkisi kullanımı için izlenmesi gereken temel ipuçlarından bazıları şunlardır:

– Kabızlık sorunu söz konusu ise haftada 5 ya da 6 gün bir bardak içme suyuna biraz aloe vera suyu eklenerek içilebilir. Bu karışım kolonda bulunan bakteri miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

– Aloe vera suyu evde hazırlanmak isteniyorsa, tek yapılması gereken aloe vera bitkisini yaklaşık 50 dakika boyunca suda kaynatmaktır. Karışım soğuduktan sonra dibe çökmesi beklenir. Ardından iyice süzülerek içilir.

– Aloe vera jel şeklinde de kullanılabilir. İki ya da üç kaşık aloe vera jeli bir bardak elma ya da muz suyu ile karıştırılarak içilebilir. Bu karışım sindirim sistemi fonksiyonları geliştirmeye yardımcı olur. Kabızlık tedavisinde oldukça etkilidir.

– Kabızlık nedeni ile şiddetli ağrılar yaşanıyorsa ve acil bir çözüm aranıyorsa o zaman doğal aloe vera suyu doğrudan tüketilebilir. Günde 3 defa içilmesi önerilir.

Aloe vera bitkisinin diğer yararları nelerdir?

Aloe vera, genel sağlık açısından da pek çok faydaya sahiptir. Aloe vera kabızlık tedavisinin yanı sıra başka sorunlarda da kullanılabilir.

– Aloe vera bitkisi kesik ve yara bakımı için de kullanılmaktadır. Bu doğal iyileştirici bitki bu tür durumlarda ciltte oluşan ağrı ve yanma hissinin azalmasına yardımcı olur.
– Aloe vera bilinen en iyi cilt nemlendiriciler arasındadır. Kuruyan cildin nemlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda cilt çatlakları için de kullanılabilir.
– Aloe vera suyu da vücuttaki kan dolaşımını artırır ve tansiyondan şikayetçi kişilere özellikle tavsiye edilir.
– Ayrıca, vücutta bakterilerin üremesini engeller ve enfeksiyona karşı vücudu korumaya yardımcı olur.
– Cilt temizliği için de aloe vera suyu kullanılabilir. Doğal bir temizleyicidir. Cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olur.

Aloe vera bitkisi pek çok sağlık sorununda kullanılan bir bitkidir. Özellikle cilt sağlığında ve cilt bakımında kullanılır. Ancak kabızlık tedavisinde de son derece olumlu sonuçlar vermektedir. Kabızlık için tüm bu çözümler uygulanabilir.