Mide Asidi Nasıl Giderilir: Mide Asidine Çözüm

Mide Asidi Nasıl Giderilir: Mide Asidine Çözüm

mide asidine çözüm

mide asidine çözüm

Midede de asit doğal olarak bulunur. Ancak mide asidinin fazla olması mide yanması ve ekşime sorunlarına neden olur. Mide asidini azaltmak için doğal çözümler uygulanabilir.

Mide asidine ne iyi gelir: Mide asidi için bitkisel çözüm

1.) Mide asidine iyi gelen yiyecekler: Muz

– Muz içerdiği enzimler ile mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur. Mideyi yatıştırır ve mide asidini dengeler.

– Her gün bir ya da iki adet muz düzenli olarak tüketilebilir.

2.) Mide asidine süt iyi gelir?

– Soğuk süt de mide asidinin azaltılmasında etkilidir. Mide ekşimesini azaltır ve mide mukozasının yumuşamasını sağlar.

3.) Mide asidi nasıl önlenir: Mide yanmasına karbonat

– Karbonat içerdiği enzimler ile mide asidinin dengelenmesine yardımcı olurken aynı zamanda olası ağrı ve krampları azaltır.

– Bir bardak suyun içerisine biraz karbonat eklenerek tüketilebilir. Her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

4.) Alkol

– Reflü ve mide asidi nedeni ile oluşan sorunlar söz konusu olduğunda alkol tüketilmemesi önerilir. Alkol tüketimi midede asit üretiminin artmasına neden olabilir.

5.) Mide asidi nasıl giderilir: Badem

– Badem içerdiği E vitamini ve diğer enzimler ile midenin ph dengesini korumaya yardımcı olur. Her yemekten sonra 4 ya da 5 adet badem tüketilmesi önerilir.

6.) Mide asidine iyi gelen çaylar: Zencefil

– Zencefil de mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Reflü durumunda özellikler önerilir.

– Bir bardak ılık suyun içerisine biraz zencefil eklenir. Demlenmesi için bekletilir. Süzülür ve tüketilir.

– Yemek ve salatlara da zencefil eklenerek tüketilebilir.

7.) Mide asidine iyi gelen bitkiler: Aloe vera suyu

– Aloe vera suyu da mide asidinin dengelenmesinde etkili bir çözümdür. Mide mukozasının iyileşmesine yardımcı olur.

– Her gün 1 bardak aloe vera suyu tüketilebilir.

8.) Kilo vermek

– Fazla kilolar söz konusu olduğunda da mide asidi artabilir. Bu nedenle uygun bir diyet programı izlenerek ideal kiloya düşülmelidir.

9.) Elma mide asidine iyi gelirmi?

– Elma sirkesi mide ve bağırsakların gelişmesine yardımcı olur. Ağrı ve krampların azaltılmasına yardımcı olurken var olan fazla asidi nötralize eder.

– Her gün 1 bardak ılık suyun içerisine biraz elma sirkesi eklenerek tüketilebilir. Düzenli olarak tüketilmesi olası reflü sorunlarını da engeller.

10.) Mide yanması için bitki çayları: Rezene tohumu

– Rezene tohumları da mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsakları yatıştırır.

– Bir bardak kaynar suyun içerisine biraz rezene tohumu eklenir. Demlenmesi için 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Ardından süzülür ve çay şeklinde tüketilir. Her gün 3 bardak kadar tüketilebilir.

11.) Mide yanmasına nane yaprakları

– Nane yaprakları sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olurken aynı zamanda mide asidini dengeler.

– Her gün 2 bardak nane çayı tüketilebilir. Nane yemek ve salatalara da eklenerek tüketilebilir.

12.) Mide yanması için papatya çayı

– Papatya çayı içerdiği enzimler ile sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikler gösterir. Mide ve bağırsakları yatıştırır.

– Her gün birkaç bardak kadar papatya çayı tüketilebilir.

13.) Sakız çiğnemek

– Şekersiz sakız her gün düzenli olarak çiğnenebilir. Tükürük üretimini artırır ve mide asidini dengeler.

14.) Mide asidine kakule

– Kakule de mide ekşimesi için önerilen çözümler arasındadır. Yemeklere ve salatalara eklenerek tüketilebilir.

15.) Elma

– Her gün düzenli olarak elma tüketilmesi önerilir. Elma içerdiği lifler ile bağırsakları yumuşatır. Midenin rahatlamasına yardımcı olur.

16.) Narenciyeler

– Portakal, domates, limon ve greyfurt gibi besinler düzenli olarak tüketilebilir. Bu besinler midenin yatışmasına yardımcı olurken aynı zamanda mide ağrısını da azaltır.

Mide asidi ağrı ve ekşimeye neden olabilir. Bu belirtilerin azaltılması için ise mutlaka bu önerilere uyulmalıdır. Belirtiler şiddetli ise en kısa zamanda bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ayrıca beslenme düzenine dikkat edilmeli; yağlı ve kızartma besinlerden uzak durulmalıdır. Su ve sıvı tüketiminin de artırılması önerilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir